É muito comum que os bebés, especialmente nos primeiros meses de vida, apresentem episódios de nariz entupido. Isto deve-se, em grande parte, à imaturidade do sistema respiratório e ao facto de, até cerca dos 6 meses, os bebés respirarem quase exclusivamente pelo nariz. Esta condição, embora geralmente inofensiva, pode interferir com o sono, a alimentação e o conforto do bebé, gerando ansiedade nos cuidadores.
As causas mais frequentes da obstrução nasal nesta fase prendem-se com alterações do ambiente, como ar seco ou exposição a poeiras, ou com infeções virais ligeiras, que levam ao aumento da produção de muco. Mesmo situações tão simples como mudanças de temperatura ou a posição durante o sono podem agravar a sensação de congestão. Ao contrário do que muitos pensam, o nariz entupido nem sempre está associado a doença: pode ser apenas uma resposta fisiológica do organismo a estímulos externos.
Existem, no entanto, formas simples e seguras de aliviar este desconforto. A mais eficaz e recomendada é a lavagem nasal com soro fisiológico, feita várias vezes ao dia. Esta prática ajuda a fluidificar as secreções e a limpar as vias respiratórias superiores. O uso de aspiradores nasais pode complementar este processo, mas deve ser efetuado com suavidade, sem aplicar demasiada pressão. Também é importante garantir que o ambiente está devidamente humidificado, especialmente nos meses mais frios ou em espaços com ar condicionado ou aquecimento central. Um banho morno, por exemplo, pode ajudar através do vapor a descongestionar naturalmente o nariz do bebé.
É essencial, no entanto, evitar práticas não recomendadas, como o uso de medicamentos descongestionantes tópicos (contraindicados em bebés) ou soluções caseiras sem orientação médica. Em casos em que o nariz entupido vem acompanhado de febre, dificuldade em alimentar-se, respiração ruidosa ou sonolência excessiva, deve procurar imediatamente avaliação pediátrica.
A congestão nasal é, na maioria das vezes, uma situação passageira e sem gravidade. No entanto, saber reconhecer os sinais de alarme e agir com cuidados adequados faz toda a diferença. No Grupo HPA Saúde, estamos disponíveis para apoiar os pais nesta e noutras etapas do desenvolvimento infantil, com informação clara e orientação segura para promover o bem-estar dos mais pequenos.
25 de Junho de 2025
